GROW & FLOW

Dein Schwangerschaftsyogakurs!

Ich begleite dich und dein Baby in einer der schönsten, spannendsten, aufregendsten und auch aufwühlendsten Zeiten deines Lebens. Gemeinsam in einer kleinen Gruppe üben wir achtsames Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken die dich nicht nur durch die Zeit der Schwangerschaft sondern auch entspannt bis zur Geburt begleiten sollen.

ab November 2024!

Babysteps

Yogakurs für Mama und Baby

Du hast vor kurzem ein Baby bekommen und würdest gerne wieder langsam zurück zum Yoga finden oder möchtest gerne mit Yoga beginnen aber hast keine Betreuungsmöglichkeit für dein Baby?

Dann ist Babysteps perfekt für dich!

In einer kleinen Gruppe treffen wir uns einmal die Woche am Vormittag mit euren Babies (bis 1 Jahr). 

Langsam findest du wieder zurück zu deinem Körper, lernst Yogaübungen die dir Helfen können mit der Müdigkeit und Erschöpfung der ersten Monate mit Baby gegenzuwirken und auch Begleiterscheinungen wie Rücke-, Nackenschmerzen und Verspannungen zu lösen. Außerdem verbringst du eine wundervolle Stunde mit deinem Baby in einer angenehmen Atmosphäre und lernst nebenbei andere Mütter kennen.

ab November 2024!